A Ayurveda é a ciência irmã do Yoga. Ela equilibra os cinco elementos em nosso corpo – terra, água, fogo, ar e éter – e nos conduz de volta ao nosso estado natural de paz e felicidade.  Concentrando no bem-estar interno e externo, a Ayurveda revela os segredos de como viver a vida com todo nosso potencial humano e espiritual. Ela é a arte e ciência da vida saudável!

Quando vivemos em sintonia com nossa natureza individual, conduzimos nossa vida com uma mente em paz e um corpo saudável. Cada um de nós é diferente e para nos mantermos equilibrados todos precisamos de ferramentas específicas de acordo com o momento de nossa vida privada. Com base em suas necessidades, você receberá orientações para os corpos físico e mental e uma rotina diária personalizada e ideal para você, criando, desta forma, a oportunidade para sua inteligência natural trazê-lo(a) de volta ao seu estado próprio de equilíbrio físico e mental.


 
“Enquanto não estivermos em harmonia com a natureza e nossa constituição, não podemos esperar que sejamos realmente saudáveis. O Ayurveda nos dá os recursos. ”
— David Frawley
 

Auxilio pessoas com várias condições de saúde.  Por exemplo, ajudo:

  • Pessoas com problemas de peso a controlarem o peso sem o uso de dietas irrealistas e insustentáveis;

  • Pessoas com depressão e ansiedade a aumentarem sua clareza mental e a se libertarem de emoções negativas sem dependerem apenas de medicamentos; 

  • Pessoas com problemas digestivos a melhorarem a digestão para que possam ficar livres de dores e terem mais energia; 

  • Pessoas com dores musculoesqueléticas – como problemas nas articulações, dores musculares e nos ombros, joelhos, pescoço e costas – a identificarem desequilíbrios físicos e obterem alívio sem o uso de analgésicos e anti-inflamatórios; 

  • Pessoas com fadiga a terem mais energia, dormirem melhor e se sentirem mais calmas e menos confusas sem usar estimulantes, como a cafeína, vitamina B ou aminoácidos.

  • Auxilio também pessoas que não enfrentam nenhum problema de saúde e que desejam apenas saber como podem melhorar a saúde e permanecerem saudáveis. 

Por meio dessas consultas, procuro lhe proporcionar as ferramentas que o(a) possibilitarão alcançar seu direito de nascimento, que é ter uma vida saudável e equilibrada. Assim que você alcançar esse estado, sua vida fluirá de acordo com o ritmo natural da Mãe Natureza.  Você conseguirá enfrentar desafios mundanos com mais equilíbrio e fazer boas escolhas!


DEPOIMENTOS:

“Em momentos de mudanças e instabilidade, buscar o caminho que nos traga de volta o equilíbrio nem é sempre é fácil. Porém, é preciso ter coragem e experimentar as diferentes opções que a vida nos oferece. O Ayurveda foi (e ainda é) o caminho que trouxe paz e equilíbrio ao meu corpo, mente e espírito. Mas essa experiência não teria sido bem-sucedida sem o conhecimento, o profissionalismo, a percepção, a compaixão e a orientação de Letícia Padmarsi. A nova dieta e as práticas introduzidas dentro do meu ritmo tiveram um resultado imediato e eficaz. Atualmente, a alergia à flor da pele e o desiquilíbrio hormonal com a chegada da menopausa estão estabilizados. Sigo com as orientações e a dieta mais adequada ao meu biótipo e momento de vida para manter o equilíbrio. Letícia não só me ajudou a atravessar um momento difícil com muita propriedade, mas me ensinou a estar mais atenta ao meu próprio corpo e estado de espírito. O Ayurveda e Letícia Padmarsi são a combinação perfeita para qualquer pessoa que deseje embarcar em uma jornada mais saudável e equilibrada, com segurança e tranquilidade.” Juli Azevedo

“Letícia Padmasri é uma bênção para qualquer pessoa que queira ter uma vida mais saudável por meio do Ayurveda. Ela possui tanto um grande conhecimento sobre o assunto quanto uma compaixão tangível. No início, estava um pouco apreensiva ao embarcar nessa jornada, depois de ter ouvido pessoas contarem como ficaram sobrecarregadas por ervas e outras práticas diárias, tornando impossível viver e trabalhar de uma maneira ‘normal’. Em vez disso, minha experiência foi uma introdução muito natural a novas maneiras de abordar minha vida diária de uma forma fácil, acessível e, o mais importante, que tiveram um profundo impacto na maneira como me sinto. Minha digestão está significativamente melhor e meus dois distúrbios imunológicos estão praticamente inativos. Eu recomendaria o plano de três meses/oito sessões, pois ele proporciona ao nosso corpo, mente e espírito o tempo para nos ajustarmos ao nosso novo estilo de vida e para experimentarmos as sutis mudanças que vão acontecendo enquanto fazemos perguntas e somos guiados pelo processo. Letícia é uma luz que abre caminho para uma vida melhor e com mais saúde. Sou muito grata por ter tido a oportunidade de trabalhar com ela.” ~ Wendy A. Larrabee-Ginsberg


Para agendar uma consulta (presencial ou por telefone, Skype ou FaceTime),
entre em contato.

I – Primeira consulta (sessão de 90 minutos mais dois acompanhamentos de 30 minutos)

  • Entrevista pessoal detalhada sobre seu histórico de saúde, estado de saúde atual, estilo de vida e atividades físicas atuais, vida familiar e profissional e dieta. Definição de metas para recuperar e manter o equilíbrio.
  • Sugestões para ter um estilo de vida Ayurveda, tais como rotinas diárias adequadas (dinacharya), limpeza sazonal (ritucharya), dieta para seu tipo de corpo e mente, atividade física, práticas de Yoga, meditação, ervas e suplementos para manter a saúde.

 

II – Sessões de acompanhamento (sessão de 30 minutos) 

  • As consultas de acompanhamento são altamente recomendáveis. Elas são uma excelente oportunidade para focar novamente no que faz sentido para sua saúde e metas de bem-estar individuais. 
  • Discussão sobre os principais conceitos da Ayurveda e como eles se manifestam em sua vida.
  • Orientação e apoio ao seu plano Ayurveda personalizado.Ajustes e melhorias na rotina diária de autocuidados, conforme necessário.
  • Orientação para que você faça escolhas diárias positivas e alcance sua saúde e metas pessoais.